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[질문] 다리를만이올릴려면무슨운동을해야하나요

조회수 104 | 2008.02.06 | 문서번호: 2320756
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

스트레칭해주셔야해요 유연해지게요 1.다리모아서 가슴을 두다리에 대려고 노력하세요 2.일어서서 옆으로다리를 옆으로 벌려주시면서 다리찢기 운동을 해주세요

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