지식로그
유산소운동후20분이후로지방태운다는데 최대몇분까지태우나요

[질문] 유산소운동후20분이후로지방태운다는데 최대몇분까지태우나요

조회수 57 | 2008.05.02 | 문서번호: 3316231

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

운동하는 만큼 지방은 소모가 됩니다. 대신 몸의젖산이 쌓여 간의피로도가 높아지며 체력이 급격히 떨어지게됩니다. 1시간 내로 유산소를 하시는 것이 좋습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.