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[질문] 살 빼는데제일좋은운동은?

조회수 95 | 2008.05.02 | 문서번호: 3309378
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

유산소운동이좋습니다.걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동을하세요.체지방을줄이는데효과적입니다.주5-6회,가급적매일운동하세요.

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