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[질문] 살빼는데 제일좋은운동이뭐야??

조회수 54 | 2007.07.25 | 문서번호: 447810
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

유산소운동이좋습니다.걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동을하세요.체지방을줄이는데효과적입니다.주5-6회,가급적매일운동하세요.

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