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[질문] 자전거타기도살빼는데효과가있나요??

조회수 56 | 2008.04.19 | 문서번호: 3179870
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

네 효과있습니다. 지방분열시작되는시간이대략30분정도된답니다. 한 40 분~ 50분 타보시구요. 나중에 속도를 줄여나가시면서 운동을 끝내셔야 해요

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