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[질문] 누워서자전거타기 아랫배살빼는데효과잇나요

조회수 44 | 2009.09.18 | 문서번호: 9732761
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

네 효과있습니다. 운동 시간은 10분정도 다리를 움직이고 2분쉬시고 다시 10분 움직이고 이렇게3회를 하십시요.총 30분 정도 되겠지요.

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