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[질문] 헬스기구자전거타도 폐활량도움되나요? 어느정도타야효과잘보나요??

조회수 187 | 2008.04.18 | 문서번호: 3167024
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

자전거는 유산소 운동이기때문에 폐활량에 도움을 주는 운동입니다. 운동은 기본 30분이상하셔야 효과를 보실수있습니다.

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