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[질문] 자전거도 폐활량늘리는데 도움이될까요?

조회수 164 | 2009.08.29 | 문서번호: 9481912
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

자전거를 많이 타게되면 심폐기능이 좋아져서 폐활량이 늘어납니다만 자기능력의 70% 정도로 운동하는것이 좋습니다.

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