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[질문] 갑바랑복근이랑생기는법하구똥배엽구리살빼는법 저남자예요ㅠ

조회수 139 | 2008.04.17 | 문서번호: 3155240
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

갑바는 팔굽혀펴기 천천히 하기가 효과좋구요 복근은 윗몸일으키기^^ 한 번에 많이하는것보다 꾸준히 세트별로 하는게 효과가 훨씬 좋습니다

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