지식로그

[질문] 복근생기는법

조회수 80 | 2008.02.19 | 문서번호: 2527015
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

윗몸일으키기자세로누워 손을가슴에모으거나머리뒤를가볍게 감싼후 천천히복부의힘을이용,상체를반쯤만들고멈춤.2초후다시내려가는데천천히내려갈것(반복)

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?