지식로그

[질문] 살이있는상태에서근력운동하면안되나요?여자인데ㅜ

조회수 135 | 2008.04.08 | 문서번호: 3046157

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.08

일단유산소운동으로어느정도,칼로리를태워주고(체지방을줄이고)난뒤근력운동을병행해주는게어떨까요?여성분이신데,멋진몸매를위해선그편이더나을듯싶네요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.