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[질문] 살이있는상태에서근력운동하면안되나요?여자인데ㅜ

조회수 135 | 2008.04.08 | 문서번호: 3046157
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.08

일단유산소운동으로어느정도,칼로리를태워주고(체지방을줄이고)난뒤근력운동을병행해주는게어떨까요?여성분이신데,멋진몸매를위해선그편이더나을듯싶네요^^

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