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[질문] 짐볼로할수있는 살빼기운동좀알려줘용♥

조회수 325 | 2008.04.05 | 문서번호: 3010491
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

앉은자세에서시작하여천천히발을앞으로이동하여척추의가장아랫부분이볼중앙에오도록한다.점차적으로머리를내리면서양손을머리위로올려균형을유지하도록한다.이자

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