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[질문] 집에서 할수있는 살빼기운동(키도클수있는운동)

조회수 145 | 2007.08.28 | 문서번호: 677524
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

의자에앉음.-양손의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙임.-배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어오림-허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않기20번이상반복.또~

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