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[질문] 남자집에서할수있는뱃살빼기운동과 가슴살빼기운동

조회수 803 | 2009.12.03 | 문서번호: 10655721
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.03

뱃살 뜯어주기⊙ 상체만 윗몸 일으키기⊙ 다리 90˚로 올렸다 내리기⊙ X자로 교차하면서 다리 올렸다 내리기⊙ 복부 들어올리기⊙ 45˚들어올려 자전거 타기

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