[질문] 정말 조금 빠르게 한두시간 걷는것만으로 운동이되나요 된다면 어느정도죠

걷는 것은 다이어트의 최고 중에 최고입니다 특히 의식적으로 빨리 걷는것을습관화하면복부팔다리의 살을 뺄 수있죠.무엇보다 중요한 것은 꾸준히해주는것입니다