복근운동을할때는탄수화물에너지를많이쓰기때문에복근운동후유산소운동을하면효과적으로체지방을감량할수있고,47kg경우,윗몸일으키기는 시간당290Kcal소모입니다
[무물보AI] 답변 로딩중...