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[질문] 살뺄때 아침에운동해야효과잇나요?아님저녘에해야효과가잇나요??

조회수 212 | 2008.04.03 | 문서번호: 2994358
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

최근미국시카고대연구결과에따르면,저녁7시이후에하는야간운동이낮운동보다운동효율이높은것으로나타났다.새벽과아침운동은이러한호르몬분비를더욱촉진시킨다.

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