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[질문] 인터벌트레이닝 어떻게하는건가요

조회수 35 | 2008.03.31 | 문서번호: 2961402
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.31

인터벌트레이닝이란트레이닝강도에따라설정한인터벌이라고하는구간과상대적으로낮은강도로운동을하는회복기를원하는인터벌횟수만큼운동하는트레이닝법을말한다.

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