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[질문] 인터벌트레이닝이먼가여?

조회수 28 | 2015.03.10 | 문서번호: 21875627
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.10

운동 중간에 가벼운 운동을 하면서 불완전한 휴식을 취하거나 몸의 피로가 충분히 회복되기 전에 다시 운동을 실시하여 운동의 지속능력을 높이고자 하는 훈련법

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