하체비만의 경우 유산소 운동보다는 하체를 집중적으로 트레이닝 할수있는 부분 웨이트 트레이닝이 필요합니다.헬스클럽을 찾는것이 좋은방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...