물을 많이드세요. 그리고 식사를 거르는 다이어트는 하체비만에게는 아주 안좋습니다. 오히려 더 붓게 되거든요. 유산소 운동을 추천합니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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