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[질문] 민첩성 기르는운동 10가지

조회수 135 | 2007.06.25 | 문서번호: 272118
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

등산이좋네요~계단에서 오르내리거나, 볼을 가지구 운동을 하시는방법,줄넘기 운동! 팔힘 세지게 하려면 아령운동을 규칙적으로 하면 되요.

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