지식로그

[질문] 민첩성 기르는법

조회수 26 | 2015.05.31 | 문서번호: 22067164

전체 답변:
[지식맨]  2015.05.31

,줄넘기,또는100m달리기등을많이하면좋습니다.쪼그려앉았다가,팔굽혀펴기자세로가서다시쪼그려앉고일어서는동작있죠.그버피테스트가민첩성훈련으로좋습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.