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[질문] 순발력 민첩성 기르는법좀

조회수 41 | 2008.01.09 | 문서번호: 1949131

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

민첩성과 순발력을 기르는 방법은 줄넘기,까치발 들고 점프 100번씩하기, 최고속력으로 달려서 약3m정도 왔다갔다하는것 등을 반복하시면 됩니다^ㅁ^



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