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[질문] 윗몸일으키기만으로는뱃살을못빼나요?식사량조절도하구요

조회수 152 | 2007.06.24 | 문서번호: 265125
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.24

어느정도빠지겠지만윗몸일으키기만으론힘들죠~윗몸일으키기를하면복근이발달되는것이지뱃살지방층이빠지는것은아닙니다.뱃살지방층은유산소운동이제일좋습니다.

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