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[질문] 윗몸일으키기 몇번해야 하루만에 뱃살빼나요?

조회수 108 | 2008.01.11 | 문서번호: 1965656
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

1. 윗몸일으키기 100번(아침저녁으로 50번씩 2회) 2. 1년이상 숙달되면 6개월만에도 뱃살빠짐. 3. 빨리해야 효과가 있지만 50번을 넘기면 지쳐서,,,^^

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