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[질문] 보통 윗몸일으키기와 푸시업은 한세트에몇개정도인가요

조회수 117 | 2008.02.27 | 문서번호: 2640922
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

초보경우 윗몸일으키기는 5회 푸시업은 10회정도가 무리스럽지 않는 세트입니다.^^ 강도를 높이고 싶으면 차차 횟수를 늘리셔도 좋습니다.

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