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[질문] 푸시업 하루에 몇개정도해야 살이빠지나여

조회수 104 | 2007.09.03 | 문서번호: 719914
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

푸시업: 머리를 들어 앞을 보면서 팔굽혀펴기를 한다. 여성은. 준비운동, 본운동, 마무리운동은 각각 30분으 로 하루 총 1시간 30분씩 3달 정도 꾸준히합니다

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