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[질문] 300칼로리정도를 소모시키려면어떤운동을얼마나해야되나요

조회수 50 | 2008.02.24 | 문서번호: 2601348
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

1시간을 천천히걸을때 소비량이 139인데 3시간을걷거나 계단오르기 1시간을해두 300이 소모되구 줄넘기를 쉬지않고1시간하면460~627이빠집니다.

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