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[질문] 에어로빅1시간하고 걷기2시간하고어떤게다이어트에더도움되나요?걷기는빨리걷다천천?

조회수 174 | 2008.02.16 | 문서번호: 2477346
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

에어로빅 378칼로리,걷기2시간하면(약간빠른속도로)478칼로리소모되네요^^근데,갠적으로에어로빅하는게더살도많이떨리면서운동되는거같더라구요~!!!

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