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[질문] 헬스장가서요~운동은몇시간!그리고무슨순서로운동하는게좋나여

조회수 124 | 2008.02.04 | 문서번호: 2293516
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

사람마다 체력에 따라 다른데 크게 무리하지않는것이좋습니다^^. 가벼운스트레칭으로 시작해서 조금씩 큰 운동을 하는 것이좋구요, 트레이너들이가르쳐준답니다~

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