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[질문] 헬스장다니면 무슨순서로운동해야 다이어트에도움되나요?

조회수 23 | 2009.08.07 | 문서번호: 9202542
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

도착 - 자전거20분(최소) - 스트레칭-런닝머신 40분 (최소)- 기구운동 하시고싶으신거-스트레칭,근육풀어주기 요런식으로하시면되요 ^^

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