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[질문] 헬스장다이어트효과적운동방법

조회수 250 | 2008.11.20 | 문서번호: 5994111
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.20

런닝머신40분하고,싸이클을30분입니다.10분마다다리좀풀어주고,물도마시고요.물론,이것들모두하기전에스트레칭해줘야합니다.^^

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