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[질문] 다이어트운동 작은헬스장 그담먹는거

조회수 14 | 2011.01.17 | 문서번호: 15515279
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

초반웜업(사이클최고속도로5분-10분가량)그다음스트레칭10분무산소운동(헬스)약2-30분가량런닝머신40분이상-마무리스트레칭10분/먹는거현미밥,계란흰자,닭가슴살

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