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[질문] 살 뺄때 헬스장가서 운동 해야되는순서 좀 알려주세요

조회수 125 | 2009.10.26 | 문서번호: 10204967
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

아직초보이시라면우선간단한스트레칭10분후유산소운동위주로런닝머신을30분빠르게걷고자전거20분타고윗몸일으키기10분정도하시는게좋을듯합니다.

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