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[질문] 제가남자인데 팔힘이약해서 팔굽혀펴기도 한개도못해요 팔힘기르는법과살찌는방법좀요

조회수 116 | 2007.05.06 | 문서번호: 22701
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

이두박근이라는 근육의 힘을 기르시는게 좋겠네요^^ 팔굽혀펴기도 효과가 있고 아령운동 팔씨름 철봉 매달리기를 꾸준히 하시면 될것같습니다^^

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