1.5KG나 2KG 아령 1쌍을 사십시요사셧다면 아령을 허리에 붙히시고 겨드랑이 근처까지 올리십시요 이렇게 반복하신다면 꽤 쉽게 근육을 효과를 보실겁니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...