지식로그

[질문] 팔굽혀펴기 5개도못하는 학생입니다 팔힘기르는법좀

조회수 48 | 2010.01.09 | 문서번호: 11130329
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

1.5KG나 2KG 아령 1쌍을 사십시요사셧다면 아령을 허리에 붙히시고 겨드랑이 근처까지 올리십시요 이렇게 반복하신다면 꽤 쉽게 근육을 효과를 보실겁니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 실내에서 팔굽혀펴기외 팔힘 기르는법
[연관] 팔굽혀펴기 하려면어떻게해야하나요..팔힘기르는법좀요ㅜ
[연관] 팔굽혀펴기 아령 역도 말고팔힘 기르는법좀 힘이없어서 팔굽혀펴기도안되네요
[연관] 팔에 힘이없어서 팔굽혀펴기도 별로못하는데 실내에서 팔힘기르는방법좀요
[연관] 팔힘 어깨힘 기르는운동 팔굽혀펴기제외
[연관] 팔굽혀펴기 하는데 팔힘기를 운동머있나요?
[연관] 제가남자인데 팔힘이약해서 팔굽혀펴기도 한개도못해요 팔힘기르는법과살찌는방법좀요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?