혈액과 림프액, 관절액 등이 원활히 움직이기 위해 자연스럽게 수면 자세를 바꿀 수 있는 높이가 바로 누웠을때 목의 각도가 15도 전후가 되어야한다네요. #@#:# 머리가 베개를 파고들지 않을정도의 단단함을 유지할 수 있도록 디자인이 단순하면서 표면이 평평한 것이 좋다네요. #@#:# 몸에 비해 베개가 작거나 크면 좋지 않고 살이찌거나 마르는 체형의 변화와 나이가 들면서 나타나는 골격의 변화에 따라 베개 높이도 달라져야한답니다. #@#:#
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