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[질문] 줄넘기2000개하는거랑 1시간30분정도걷는거랑 어느게더 많이운동되요?

조회수 76 | 2007.06.16 | 문서번호: 224873
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.16

여성분이시라면 줄넘기는 하지않는것이 좋습니다 수직운동이기때문에 골반이 내려앉을수있습니다. 매일 30 분씩 한다면 한달에 1 ~3kg 의 지방을 뺄수 있답니다

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