[질문] 달리기하면 폐기능 좋아지나요?? 달리기하면 폐기능이 좋아진다면 숨참기 6분 잘하나요??

달리기 운동효과는 폐활량이 좋아지는 효과가 있다고 하며. 숨참기에도 도움이 될수 있습니다. 아주 장시간 계속해서 훈련하면 가능할수도 있겠죠. 운동효과는 개인차가 있기때문에 6분을 참을수 있다고 딱 단정할순 없습니다. 즐거운 시간 되세요. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.