[질문] 폐기능이 좋아지면 10분숨참기 가능한가요 폐기능 늘리는 훈련 있나요??

조회수 0 | 2016.10.27 | 문서번호: 22483991

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[지식맨] 2016.10.27

폐 기능 강화에는 도라지, 파인애플, 자몽, 당근, 크렌베리, 칼륨이 풍부한 음식(자두, 자몽, 오렌지 등) 섭취, 따뜻한 수증기를 대고 심호흡하기, 유산소 운동 등을 하시면 좋으며, 거기에다 수영, 파워브리드, 숨을 들이마셨다 내뱉기, 풍선 불기 등도 해 주시면 폐 기능이 좋아지면서 폐활량도 늘어날 수 있는데 그래도 10분 동안 숨을 참는 것은 아무리 그렇게 한다 해도 타고난 분이 아니면 어렵습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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