달리기를 하면 살이 근육으로 바뀝니다.. 빨리걷기를 더 추천합니다. 달리기는 금방지치고 빠른걸음은 전신운동이 되서 살빼는데는 더욱 효과적이라고 하네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...