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고도 비만이면 유산소안하고 악력기 있는데 그걸 3개월 동안 될때까지 악력기 하면 전완근,손의근육 발달 하나요?

[질문] 고도 비만이면 유산소안하고 악력기 있는데 그걸 3개월 동안 될때까지 악력기 하면 전완근,손의근육 발달 하나요?

조회수 38 | 2015.12.30 | 문서번호: 22399003

전체 답변:

[지식맨] 2015.12.30

고도비만이라고 하더라도 유산소 운동을 하지 않고 악력기로 근력운동을 하게 되면 전완근과 손의 근육의 발달이 가능하다고 합니다. 그러므로 뭐든지 꾸준히 하면 효과를 보게 된다고 합니다.

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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