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[질문] 168이고 몸무게는 132kg 인데 고도비만 입니다 근데 힘을 필요 해서 근육을 발달 하고 싶습니다 발달하고 싶은 근육은 전완근 이고 악력기는 하는데 궁금 해서 좀 질문좀 하려고요 유산소하고 전완근 만들때 필요한 악력기 매일 하면 전완근이 발달 할까요?

조회수 47 | 2015.10.25 | 문서번호: 22343333

전체 답변:
[지식맨]  2015.10.25

네 당연히 발달합니다. 하지만 전완근만 발달시키기보다는 전체를 발달시켜야 보기가 좋습니다. 지식맨전화상담 060-300-7889


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