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[질문] 이두와삼두 트래이닝을같이하면 효과가떨어지나요??

조회수 145 | 2008.01.30 | 문서번호: 2220455
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

아닙니다^^*이두 운동을 한 후에 삼두 운동을 하면 이두근의 긴장으로 인해 단순히 삼두근만을 운동하는 것보다 더 많은 양의 운동효과를 볼수 있습니다^^*

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