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[질문] 줄넘기하면 근육량도 느나요?

조회수 200 | 2008.01.30 | 문서번호: 2218557

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.30

예, 줄넘기는 유산소운동이어서 다이어트에 효과가 좋지만 신체 대부분의 근육을 사용하는 운동이기 때문에 근육발달에도 도움이 됩니다. ^^

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