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[질문] 리버스크런치,레그레이즈가 무엇인가요

조회수 31 | 2015.04.27 | 문서번호: 21998685
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.27

리버스크런치는복직근중하부를단련시키는운동을말하며,레그레이즈는누운상태에서다리를뻗어들어올리는동작으로,복근강화의대표적인운동중하나입니다.

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