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[질문] 유연성 기를수 있는 운동이 뭔가여?? (최대한 간단한걸루해주세여~)

조회수 63 | 2015.04.26 | 문서번호: 21995250
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.26

국민체조동작처럼몸을좌우로최대한옆으로숙여주면서몸이당기는느낌으로매일해도유연성이길러집니댜~유연성을길러주는가장대표적인운동법으로무용시간에뱌웠었던

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