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[질문] 유연성을어떻게하나요??(유연성운동하는방법좀ㅎ)

조회수 48 | 2009.09.30 | 문서번호: 9859987
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

유연성기르는법말씀이시죠?다리유연성을기르는방법은꾸준한스트레칭이중요합니다.스트레칭을하면서호흡법도중요하구요그리고스트레칭을하다보면다리찢기는필수

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