지식로그

[질문] 체력이 안좋아서 운동을 할려는데요 하루에 운동장 몇바퀴 뛰는게 좋을까요?

조회수 31 | 2015.04.18 | 문서번호: 21976370
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.18

처음부터무리하지마시고, 첫날에는 가볍게 시작하시는게좋아요. 그래야 매일 꾸준히 오래할수있습니다. 첫날에는 5~7바퀴정도, 그다음날부터는 천천히늘려주세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에학교운동장몇바퀴를 돌면살이빠질까요ㅋ
[연관] 하루에운동장 몇바퀴씩 천천히 달려야 달리기 속도가 빨라질까요?
[연관] 400m가운동장몇바퀴임?
[연관] 운동장몇바퀴씩 뛰는거 다이어트에 효과있나요?
[연관] 10km는운동장몇바퀴에요?
[연관] 400미터운동장뛰기 하루에 몇바퀴씩 뗘야지 유산소운동되나요?
[연관] 1200미터는 보통운동장몇바퀴??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?